材料

2個分

オートミール・・60g
ベーキングパウダー・・小さじ１
お砂糖・・大さじ1〜2
お塩・・少々
ココア・・大さじ２
お好みの油・・大さじ1
卵・・1個
牛乳・・・80ml（豆乳でもOK）
バナナ・・一本
チョコ・・お好みで
仕上げにお好みで粉糖
③ココットにバナナとチョコを入れて生地を流し入れる。
③180度のオーブンで20分から25分ほど焼いて出来上がり。
（焼き加減はご自宅のオーブンによって調整してね。）
私は粉砂糖をかけるのでお砂糖はかなり控えめに入れます。
ダイエット中でも甘いおやつを食べたい方に

作り方

【すらりの簡単痩せスイーツ】は、ヘルシーで簡単、しかも身体に優しいグルテンフリーすいーつをご紹介しています♡ 今回もオートミール100%で作るバナナショコラケーキ（ご褒美チョコ入り）です♡ 実はあまりにも美味しくて夜に2度目を焼いたので、画像が暗くてすみません。。美の感度の高いママ友にも大好評だったこのバナナショコラケーキ♡ 手作りの良いところは、焼き立て熱々を食べられるっておこと♡ オートミールは ✅タンパク質・ビタミン・鉄分・カルシウムも豊富！ 100gあたりの食物繊維が玄米の3倍、白米の18倍程度含まれています。便通を整え、血中のコレステロール値や血糖値の上昇を抑える効果があります。腸内環境を改善したい方や血糖値をコントロールしたい方にとっておすすめの食材です！ ✱.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.✱
バナナを輪切りにスライスする。