レシピはこちら🗒️
＼砂糖・チョコ不使用／
大人のガトーショコラ
砂糖もチョコも使っていないのに、
しっとり濃厚で美味しすぎる✨
【材料】
⟡無調整豆乳 100ml
⟡ 卵 1個
⟡ 米粉 15g
⟡ カカオパウダー 10g
⟡ アガベシロップ 15g
【作り方】
① 材料をすべて入れて、よく混ぜる
② 耐熱容器にクッキングシートを敷いて生地を流し込み、600Wで約3分レンチンする
③ 粗熱をとり、冷蔵庫で1時間以上冷やす
完成✨
※ レンジによって加熱時間変わるため、様子をみて追加加熱してくださいね
甘さ控えめなので、お好みで甘味追加してください𓂃𓈒𓏸
混ぜて、レンチン3分冷やすだけで簡単に作れるので、
ぜひ作ってみてね⸜♡⸝
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▷豆乳
・植物性のたんぱく質が代謝をサポートしてくれて、
ゆらぎ世代の肌や髪がキレイになるのを助けてくれる
・イソフラボンが美肌やホルモンバランスを整えてくれる
▷カカオ
・食物繊維やミネラルもたっぷりなスーパーフード
・幸せホルモンの材料となるセロトニンが含まれていて、リラックス効果◎
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#砂糖なし#ヘルシースイーツ#罪悪感ゼロ#ガトーショコラ
すごい👍
美味しそう！良かったらレシピを教えて欲しいです😊