【鬼まんじゅう】フライパン で 簡単！誰でも失敗なし！和菓子を手軽に作れる方法をご紹介　さつまいも の 蒸し 鬼 まんじゅう

【鬼まんじゅう】フライパン で 簡単！誰でも失敗なし！和菓子を手軽に作れる方法をご紹介　さつまいも の 蒸し 鬼 まんじゅう
今回は、鬼まんじゅうを紹介しました。
実は誰でも簡単に作れる和菓子、鬼まんじゅう。ダイエット中のおやつにも最適です☆
サツマイモは食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘の解消や話題の腸活にもぴったり！
豊富に含まれるカリウムのおかげで、むくみも取れるので、食べるだけで体の中からも外からもスッキリしますよ。
小麦粉の代わりに米粉を使うことで失敗しにくく、さらに、食後の血糖値の上昇を緩やかにしてくれるため、ダイエット中に嬉しいおやつです。
作りたてが一番おいしいですが、冷めたら、ラップをかけてからレンジで20～30秒程加熱すると、作りたてのような食感が楽しめます。

保存は冷蔵庫で３日です。
冷凍保存も可能です。

是非、やってみてね☆
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材料
・さつまいも　　　 180g
・塩　　　　　　　ひとつまみ
・きび砂糖　　　　 50g
・米粉　　　　　　　100g

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