＼卵・砂糖・ゼラチン不使用／🍌チョコバナナプリン🍮#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#チョコバナナプリン#バナナプリン

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1. 🍌材料🍮

   バナナ　1本
   ココアパウダー　大さじ2
   豆乳　50ml

   🍌カロリー🍮

   【普段の🫣💥】
   ◎プリン
   （196gあたり）
   ☞523kcal
   ▷たんぱく質 9.2
   ▷脂質 38.4
   ▷糖質 33.1

   【これなら🥹🧡】
   （1個約196gあたり）
   ☞113kcal
   ▷たんぱく質 1.4
   ▷脂質 0.2
   ▷糖質 26.3

   🍌作りかた🍮

   ①バナナを600W電子レンジで1分チン

   ②残りの材料を入れてよく混ぜる

   ③型に流してよく冷やせば完成🤤
   …………………………………………………………………

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