材料
直径15cmの耐熱ボウル1個分
| 卵/1個 | |
| おからパウダー(微粉)/20g | |
| ラカント/20g〜25g | |
| ベーキングバウダー/3g | |
| 豆乳(成分無調整)/80ml | |
| 高カカオチョコレート | |
| (カカオ86%・5g入り)⋯1個 | |
| 立て器でなめらかになるまで混ぜる。 | |
| チョコレートを袋のまま砕き、ボウルに入れる | |
| ②電子レンジ(600W)で3分30秒加熱 | |
| し、ボウルを裏返して取り出して食べ | |
| やすく切る。 |
作り方
- ◎おからチョコシフォン
簡単ダイエットレシピ 低糖質おからチョコシフォンの作り方
お菓子でみんなを笑顔にしたい☆
