▼ダイエット中の食事・おやつ【後5日】現在：-11.5kg（85kg → 73.5kg）
本日は「【簡単ダイエット和菓子レシピ】材料4つ！米粉で作る本格みたらし団子を作って食べて痩せる・低糖質・低脂質・太らないおやつ」を作っていくぅ♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
材料
| 米粉 | 100g |
| ラカントS 30g（大さじ2強） | |
| お水 | 150ml |
| 蜂蜜 | 60g |
| 醤油 15g（大さじ１） | |
| 奇跡のおから | |
| 日本食品製造日食 オーガニックピュアオートミール 330g×4個 | |
| 森永乳業 スキムミルク | |
| サラヤ ラカントS顆粒 |
作り方
- チンして混ぜて成形する！ 以上！！
