＼グルテンフリー／チョコマグケーキ

作り方

1. ↪︎ @kiki_bihada_recipe👩🏻‍🍳 美味しそう♡作ってみたい♡と思ったら✨ 「❤️」してね🫶🏻 🍫グルテンフリー×アンチエイジング🍫 マグカップ1つでできる、米粉チョコマグケーキ☕✨ 🍫美容効果 🌾米粉 ・ビタミンB群が豊富で、肌の代謝をサポート✨ ・グルテンフリーで腸内環境を整え、肌荒れ予防に◎ ・ゆるやかな糖の吸収で血糖値を安定 → 肌の糖化を防ぐアンチエイジング効果 🍫ココアパウダー ・ポリフェノールが豊富で強力な抗酸化作用💎 　→ シミ・シワ・くすみの原因“活性酸素”をブロック！ ・血流を促進して、顔色を明るく整える効果も ・ストレス緩和作用があり、ホルモンバランスにも◎ 🌿一般的な効能 🥚卵 ・たんぱく質・ビタミンA・Eが豊富で、肌や髪の再生に◎ ・レシチンがコレステロールを整え、血流サポート ・「完全栄養食」と呼ばれるほど栄養バランスが優秀✨ 🍯はちみつ ・天然の保湿成分で内側からうるおいをサポート ・抗酸化作用・抗菌作用があり、腸や喉にもやさしい ・白砂糖よりも血糖値上昇がゆるやかで体にやさしい甘味料 🌾米油 ・ビタミンEやγ-オリザノールが豊富で、アンチエイジング効果抜群✨ ・血行を促進して肌のくすみを改善 ・酸化しにくく、カラダにやさしい健康オイル ✔ 米粉のビタミンB群で代謝UP ✔ ココアのポリフェノールで美肌ケア ✔ はちみつ×米油でしっとり保湿 3分でできる、罪悪感ゼロのご褒美スイーツ💛 “食べてキレイになる”を叶える🌿 ༶˗˗˗˗˗【材 料】˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗༶ ・卵　1個 ・米粉　大さじ2 ・ココアパウダー　大さじ1 ・はちみつ　大さじ1 ・ベーキングパウダー　小さじ1/2 ・米油　小さじ1 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 肌年齢−7歳のきき(@kiki_bihada_recipe)です💕 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 　美肌×腸活×グルテンフリー🍌 　👉🏻(@kiki_bihada_recipe) ┗━━━━━━━━━━━━┛ 今日もお肌はピッカピカ✨でね🙌🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃