▼ダイエット中の食事・おやつ【後27日】現在：-11kg（85kg → 74kg）お腹周りに変化が♪
本日は「【簡単人気ダイエットおやつレシピ】脂質0g！トレーニーも喜ぶプロテインアイスキャンデーを作って食べて痩せる【高たんぱく・低糖質・低脂質・太りにくいおやつ】」を作っていくぅ♪
ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
材料
| オイコス プレーン加糖 1カップ | |
| ザバス ミルクプロテイン脂肪0 バナナ風味 | 100ml |
| 奇跡のおから | |
| 日本食品製造日食 オーガニックピュアオートミール 330g×4個 | |
| 森永乳業 スキムミルク | |
| サラヤ ラカントS顆粒 | |
| イノマタ化学 4個セット 角型 蓋をしたままレンジ可能 日本製 カラフル 電子レンジ容器 | |
| 400ml | |
| 600ml | |
| 850ml |
作り方
- 混ぜて冷やす！ 以上！！
いつもご視聴、コメント、高評価誠にありがとうございます✨
本日は動画投稿が遅れてしまいました😭
申し訳ございません。。
本日は最強のダイエットアイスキャンデーを作りました🥰
ゆるダイエット中の方から、トレーニングをしている方まで楽しめるレシピです❤
是非最後までご視聴くださいませ✨
お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価もよろしくお願いいたします！