植物だけで作るヘルシークッキー3選🍪白砂糖不使用│健やかな体と穏やかな心の作り方🌱 低糖質/暮らし/ おうちカフェ/ Vegan Cookies Recipes

こんばんは、yukihaです！
今回は、植物だけで作る体にも動物にも地球にも

作り方

1. ご視聴いただきありがとうございます！ 動画内で紹介したフラックスシードは 5％offコード：CDN8178 👉https://iherb.co/mrPxUz3b 以前はコストコでお手頃に買えていたのですが 近頃は見かけることがありません😓 私は以前、大の甘い物好きで 常に食べたい状態だったのですが、 植物性の天然甘味料だけでおやつを作るようになり、 そうすると甘い物好きが嘘だったかのように 今では市販の甘いものが甘すぎて ちょっとしか食べられなくなりました。 昔は頭痛持ちで鎮痛剤も手放せなかったのですが 白砂糖をやめ、植物中心の食生活に切り替え、 薬断ちができてもう5年になります。 体への食べ物の影響は計り知れないです！ ダイエットをされている方や 糖質を気にされている方にもオススメです😊👇 ■ひよこ豆のチョコくるみクッキー ひよこ豆１缶（約240g） ナッツバター　大さじ３ メープルシロップ　大さじ３ （しっかり甘いのが好きな方は大さじ４） ベーキングパウダー　小さじ１ 塩　小さじ１／８ チョコレート　１／４カップ くるみ　30g ■ブルーベリーチョコオーツクッキー バナナ（大）１本　（中で）あれば１個半 ナッツバター　大さじ２ くるみ　１カップ フラックスシード　大さじ２ チアシード　大さじ１ ベーキングパウダー　小さじ１ 塩　小さじ１／８ オートミール　１カップ ブルーベリー　１／２カップ チョコレート　40g ■胡麻カカオチョコクッキー フラックスシード　大さじ１ 水　大さじ３ メープルシロップ　１／４カップ タヒニ（胡麻ペースト）　１カップ ベーキングパウダー　小さじ１ 塩　小さじ１／８ 小麦粉　大さじ５ カカオパウダー　大さじ１ チョコレート　１／４カップ