材料
| ビタミンB群でターンオーバー促進✨ | |
| ビタミンAで乾燥肌予防、目の健康にも効果的 | |
| 🔸ココアパウダー | |
| ポリフェノールが強力な抗酸化作用でアンチエイジング💫 | |
| 血流を促して冷え・むくみ改善 | |
| リラックス成分テオブロミンでストレスケアにも◎ | |
| 🔸ラカント（自然派甘味料） | |
| 砂糖不使用で血糖値の急上昇を防ぐ⚡ | |
| カロリーゼロで罪悪感なく甘みを楽しめる | |
| 糖質制限やダイエット中にも安心🍀 | |
| 混ぜてチンするだけで、 | |
| しっとり濃厚＆美肌スイーツ完成です🍴💖 | |
| ༶˗˗˗˗˗【材 料】˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗༶ | |
| 卵 | 1個 |
| 豆乳ヨーグルト 1/2パック（水切り） | |
| └ヨーグルト可 | |
| ココアパウダー | 大さじ3 |
| ラカント | 大さじ2 |
| ②しっかり混ぜて | |
| ③レンチン500W 3分 | |
| 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 | |
| 肌年齢−7歳のきき(@kiki_bihada_recipe)です💕 |
作り方
- ↪︎ @kiki_bihada_recipe👩🏻🍳 美味しそう♡作ってみたい♡と思ったら✨ 「❤️」してね🫶🏻 🍫✨乳製品不使用！レンチン3分で完成💫 【しっとり濃厚 生チョコケーキ】 豆乳ヨーグルト＆卵でしっとり感を出し、 チョコを使わず ココアパウダー＋ラカント で濃厚さUP。 体にやさしいのに大満足の生チョコケーキです💎 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 美肌×腸活×グルテンフリー🍌 👉🏻(@kiki_bihada_recipe) ┗━━━━━━━━━━━━┛ 今日もお肌はピッカピカ✨でね🙌🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃
ポイント・コツ
- 🔸豆乳ヨーグルト
- 大豆イソフラボンが女性ホルモン様作用で肌ハリUP
- 乳酸菌が腸内環境を整え、肌荒れ改善につながる🌿
- 植物性たんぱく質でヘルシーに代謝サポート
豆乳ヨーグルトは普通のプレーンヨーグルトでも作れますか？