とろ生 チョコプリン🍮

3 thoughts on “とろ生 チョコプリン🍮”

1. レシピはこちらから🌼
   後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️

   ▶︎主にインスタに生息していますので
   　質問等はインスタの方にいただけると幸いです！dmに送っていただけると、確実にお返事することができます🌼✨
   　https://www.instagram.com/ham_diet_recipe/

   食べて感動…🥺
   レンチンでこんなになめらかに出来るなんて…！
   美味しすぎて、プリンと一緒にとろけました🫠♡
   卵もゼラチンも使わないから手軽に作れるのが良い！！

   「なめらか」「クリーミー」「とろ〜り」どれも捨てがいたいけど
   固めの「なめらか」が、私は一番お気に入り✨

   ˗ˏˋ とろ生 チョコプリンrecipe ˎˊ˗

   …【 材料 】………………………

   米粉　大さじ2
   純ココア　小さじ2
   無調整豆乳　180ml
   はちみつ　大さじ1
   （甘めが好きな方は大さじ2でも◎）

   …【 作り方 】……………………

   ①耐熱容器に材料全部入れ、粉のダマがなくなるまでよく混ぜる
   ⚠️ダマがあると、なめらかになりません！
   ②レンジ600wで1分加熱
   ③一度取り出して全体をよ〜〜く混ぜる
   ④レンジ600wで30秒加熱（1回目）
   ⑤一度取り出して全体をよ〜〜く混ぜる
   ⑥レンジ600wで30秒加熱（2回目）
   __🎀とろ〜りはここまで
   ⑦一度取り出して全体をよ〜〜く混ぜる
   ⑧レンジ600wで30秒加熱（3回目）
   __🎀クリーミーはここまで
   ⑨一度取り出して全体をよ〜〜く混ぜる
   ⑩レンジ600wで30秒加熱（3回目）
   __🎀なめらかはここまで

   　冷蔵庫で2時間以上冷やして完成！

   …【栄養素】……………
   ※目安ですので、参考程度にご活用ください🎀

   カロリー：約268kcal
   脂質：約6.0g
   タンパク質：約10.2g
   炭水化物：約46.7g

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   →（@ham_diet_recipe）

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2. 美味しそうですね、私も作ってみます。

   返信

3. 目安がとてもわかりやすいです😢
   ありがとうございます
   おいしそうだから，絶対作る！

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