焼かない【あんチョコクッキー】レシピはコメント欄に🧑🏼‍🍳#簡単レシピ #ダイエット

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1. レシピ詳細はこちら📖𓂑 𓌈

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   ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

   ・⚫︎オートミール…20g
   ⁡・⚫︎あんこ…大さじ2
   　今回、過去レシピのいちじくあんこを使っています◎
   ・脂肪燃焼チョコ
   　(作り方に載せています🍫)
   ・お好みでナッツ

   ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
   ⁡
   ①⚫︎の材料をまぜる
   ②脂肪燃焼チョコを加え混ぜたらラップにのせる
   ③冷凍庫で15分ほど冷やし固めたら完成！

   脂肪燃焼チョコは下記材料を混ぜたものを使っています◎
   ココナッツオイル…大さじ2
   ココアパウダー…大さじ2
   オリゴ糖…小さじ2くらい

   ┈【ヘルシーポイント】┈┈┈┈┈

   ⧈ あずきの期待効果
   ポリフェノールとサポニンには強い抗酸化作用があり、細胞の老化やシミ・シワを防ぐ効果が期待できます🫘

   ⧈ オートミールの期待効果
   ・腸内環境を整え、便秘の予防や改善に役立つ
   ・血糖値やコレステロールの上昇を抑える効果
   ・鉄分、タンパク質、葉酸、ビタミンB6などで貧血予防や改善に効果的
   ・亜鉛が含まれているので肌の代謝促進や老化防止効果

   ⧈ ココナッツオイルの期待効果
   ・抗ウイルス作用にようる免疫力アップ
   ・脂肪燃焼効果
   ・抗菌作用
   ・認知症やアレルギーの症状軽減

   ⧈ ココアの期待効果
   ・腸内環境を整える
   ・鉄、カルシウム、マグネシウム、銅などのミネラル豊富
   ・冷え性改善　
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   まろ(@maro_natural_)です🐏 *⋆
   食べて痩せるヘルシーおやつを発信中🥞˒˒

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