＼超濃厚・材料２つ／🐮ヘルシーチョコムース🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#チョコムース#ヘルシーチョコムース

2 thoughts on “＼超濃厚・材料２つ／🐮ヘルシーチョコムース🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#チョコムース#ヘルシーチョコムース”

1. 🐮材料🤎

   ヨーグルト　100g
   高カカオチョコ　80g

   【いつもの🫣💥】
   ◎チョコムース
   （1個約90gあたり）
   ☞370kcal
   ▷たんぱく質 5.5
   ▷脂質 25.9
   ▷糖質 30.7

   【これなら🥹🧡】
   （1個約90gあたり)
   ☞232kcal
   ▷たんぱく質 6.0
   ▷脂質 16.2
   ▷糖質 15.7

   🐮作りかた🤎

   ①高カカオチョコをレンジ500wで
   　少しづつ温めて溶かす
   　（目安は2分ですが、一気に温めると
   　　上手く溶けない事もあるので
   　　様子見ながら！👀）

   ②ヨーグルトを加えてよく混ぜる
   　（水分はあまり入らないように）

   ③冷蔵庫で2時間ほど冷やせば完成✨
   …………………………………………………………………

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2. ここに練乳加えたら美味しくなるかも、？

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