ヘルシー豆腐チョコムース🍫

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1. レシピはこちら👇

   豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8）

   「材料３つ！ヘルシー豆腐チョコムース」
   ▶︎保存しておくと
   レシピを見返す時に便利です！

   【材料】
   ・絹ごし豆腐（もしくはけんちゃん豆腐) １個
   ・純ココアパウダー　大さじ1
   ・はちみつやラカント　大さじ1
   トッピングにナッツなど

   【作り方】
   ①材料をブレンダーやミキサーでよく混ぜる(泡立て器で混ぜる場合は裏漉しするか、けんちゃん豆腐を使うのがオススメです✨)
   ②器に入れてココアパウダーを振ったら完成！

   【カロリー】(2個分　はちみつの場合）
   エネルギー　約129kcal
   タンパク質　約7.5g
   脂質 約5.0g
   炭水化物 約13.8g

   «ポイント🌛»
   ・豆腐はよく混ぜること！
   　ブレンダーやミキサーがない方は、けんちゃん豆腐を使ったり、豆腐を裏漉しするのがおすすめです！
   ・ココアは砂糖が入っていない、”純”ココアパウダーを使ってね🌷
   最後まで読んでくれてありがとう！
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   #ヘルシーレシピ #ダイエット #簡単レシピ　#豆腐レシピ　#豆腐スイーツ

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