【低カロリー・低糖質】材料4つ！ミックスベリーチーズアイス✨濃厚クリーミー😚💕

水切りヨーグルトとクリームチーズ、ラカント、ミックスベリーを混ぜて凍らせるだけの簡単レシピ✨水切りヨーグルトで作るので、濃厚クリーミー😍💕クリームチーズを少し加えてコク旨に仕上げたよ！
冷凍のミックスベリーだけだと甘さが足りないので、カロリーゼロのラカントをプラス！糖質と脂質が控えめなのもうれしい😊
濃厚リッチなアイスが食べたいけど、カロリーや糖質が気になるって方におすすめ👍良かったら作ってみてね！

材料

1人分

作り方

1. 食品保存容器にクリームチーズとラカントを入れる。シャリシャリ感がなくなるまで良く練る。
2. 水切りヨーグルトを入れて、なめらかになるまで混ぜる。 ※四隅もしっかりね
3. 半解凍のミックスベリーを入れて、軽くつぶしながら混ぜる。 ※ベリーは糖質が少なめなので、ダイエット中もおすすめ👍
4. フタをして冷凍庫で2時間くらい凍らせる。全体を混ぜたら、ミックスベリーチーズクリームアイスの完成！ ※固くなり過ぎた場合は、600Wのレンジで10〜15秒加熱してね

ポイント・コツ

• 水切りヨーグルトは水分が少ないので、途中で混ぜなくても仕上がりがなめらか
• 生クリームの代わりに、乳脂肪分の少ない水切りヨーグルトを使用！カロリーと脂質をオフ
• 食品保存容器で混ぜて凍らせるので片付け楽ちん！
• ※全量のカロリーとPFC（糖質量）
• 【エネルギー】…151kcal【糖質】…8.4g
• 【タンパク質】…9.5g 【脂質】…8.5g