水切りヨーグルトとクリームチーズ、ラカント、オレオを混ぜて凍らせるだけの簡単レシピ😆ヨーグルトで作るフローズンヨーグルトよりも、水分が少ないので濃厚クリーミー😍💕少しのクリームチーズでコク旨に仕上がるよ✨
オレオ1枚では甘さが足りないので、カロリーゼロのラカントをプラス!
糖質と脂質が控えめなのもうれしいね!濃厚リッチなアイスが食べたいけど、カロリーや糖質が気になる方におすすめ👍良かったら作ってみてね!
\おすすめポイント/
・水切りヨーグルトは水分が少ないので、途中で混ぜなくても仕上がりがなめらか
・生クリームの代わりに、乳脂肪分の少ない水切りヨーグルトを使用!カロリーと脂質をオフ
・食品保存容器で混ぜて凍らせるので片付け楽ちん!
※全量のカロリーとPFC(糖質量)
【エネルギー】…202kcal【糖質】…13g
【タンパク質】…8.3g 【脂質】…13.5g
【材料 1人分】
・水切りヨーグルト…100g オイコスやパルテノ、他のギリシャヨーグルトでもOK
・Kiriクリーミーポーション …1個 他のクリームチーズ16gでもOK
・ラカント…8〜12g 同量の砂糖でもOK
・オレオ …1枚
【作り方】
1.食品保存容器にクリームチーズとラカントを入れる。
シャリシャリ感がなくなるまで良く練る。
2.水切りヨーグルトを入れ、なめらかになるまでよく混ぜる。
※四隅もしっかり混ぜてね
3.オレオを割り入れて軽く混ぜる。
※大きめの方が食感が楽しめるよ
4.フタをして冷凍庫で2時間くらい凍らせる。全体を軽く混ぜたら完成!
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濃厚なめらかな味わいで、満足感バッチリ😁
糖質と脂質が控えめなのもうれしいね🥰
【材料 1人分】
・水切りヨーグルト…100g オイコスやパルテノ、他のギリシャヨーグルトでもOK
・Kiriクリーミーポーション …1個 他のクリームチーズ16gでもOK
・ラカント…8〜12g 同量の砂糖でもOK
・オレオ …1枚
Любимая рубрика про мороженое. Спасибо большое 😊
こんばんわ😊本日もヘルシーおやつレシピゴーゴー💨😁😁✌✌