ライスペーパーでこんな美味いもんできるんか「MCTチョコ大福」

↓材料・作り方の詳細✍🏻

「MCTオイル」は中鎖脂肪酸100%なので、サラダ油など(長鎖脂肪酸)より素早く吸収され、すぐエネルギーに変わるため体脂肪になりにくいです。

ただ、MCTを摂取しすぎると胃痛・下痢・腹痛などの症状が出る可能性があるので気をつけて。

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【材料(2〜3個分)🛒】

☑︎ ギリシャヨーグルト:70g
☑︎ カッテージチーズ(うらごし):70g
☑︎ ラカンカ:25g
☑︎ 純ココアパウダー:8g
☑︎ MCTオイル:小さじ1
☑︎ ライスペーパー:2〜3枚

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【作り方🍴】


「ギリシャヨーグルト」「カッテージチーズ」「ラカンカ」「純ココアパウダー」「MCTオイル」をよく混ぜる。


ライスペーパーをぬるま湯に浸す。


ライスペーパーにクリームを乗せて、包み込む。


「純ココアパウダー」をまぶして完成!

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#簡単レシピ #スイーツ #お菓子 #ライスペーパー

9 thoughts on “ライスペーパーでこんな美味いもんできるんか「MCTチョコ大福」

  1. ↓材料・作り方の詳細✍🏻

    「MCTオイル」は中鎖脂肪酸100%なので、サラダ油など(長鎖脂肪酸)より素早く吸収され、すぐエネルギーに変わるため体脂肪になりにくいです。

    ただ、MCTを摂取しすぎると胃痛・下痢・腹痛などの症状が出る可能性があるので気をつけて。

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    【材料(2〜3個分)🛒】

    ☑︎ ギリシャヨーグルト:70g
    ☑︎ カッテージチーズ(うらごし):70g
    ☑︎ ラカンカ:25g
    ☑︎ 純ココアパウダー:8g
    ☑︎ MCTオイル:小さじ1
    ☑︎ ライスペーパー:2〜3枚

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    【作り方🍴】


    「ギリシャヨーグルト」「カッテージチーズ」「ラカンカ」「純ココアパウダー」「MCTオイル」をよく混ぜる。


    ライスペーパーをぬるま湯に浸す。


    ライスペーパーにクリームを乗せて、包み込む。


    「純ココアパウダー」をまぶして完成!

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  2. 我が子がライスペーパーにはまってて
    私はこれを作りますっ‼️

  3. 前にこれと似たもの作ったけどまじで美味しい!!またつくろーっと

  4. ぜひライスペーパーネキちゃんとコラボしていただきたいです😊

  5. フルーチェのチョコバージョン!
    フルーチェとは違って、ティータイムを楽しみたい時などに良さそう!フルーチェと同じように半凍りにしても美味しそうです!
    切った時にぷわぁとチョコクリームが溢れてくるのが最高です😀

  6. ライスペーパー人気者なので探したら春巻の皮しかなくて、何で?あんなに皆で動画アップしてるのに商機逃してるの何で?と春から思ってたら今日知りました。
    ダイソーにあったんですミニサイズが。

    ライスペーパー
    生春巻の皮

    と英語名と日本語名両方ある商品が()

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