レンジで簡単に作れる濃厚とろけるチョコスイーツをまとめて紹介します😊✨どれも板チョコ1枚と少ない材料でお安く作れるので、普段のおやつにぴったり😁💕良かったら作ってみてね👍
00:08 とろける生チョコ
00:47 濃厚とろける✨生チョコタルト
01:26 濃厚チョコレートケーキ
02:11 ぷるぷるとろとろチョコプリン
材料
9個分
| チョコが濃くってめちゃ旨だよ🍫🥰 | |
| 板チョコレート | 1枚（50g） |
| 牛乳 | 大さじ3＋大さじ1/2 |
| マリー | 1パック（3枚） |
| お好みで洋酒、ココアパウダー | 適量 |
| ※半熟に仕上げているので、すぐ食べない場合は冷蔵庫にいれてその日のうちに食べてね🤗 | |
| ※ダイソーの耐熱ガラス食器310mL（¥110）を使いました！ | |
| 板チョコレート | 1枚（50g） |
| 卵(M) | 1個 ※常温に戻しておく |
| 牛乳 | 大さじ1 |
| お好みでココアパウダーまたは粉糖 | 適量 |
| 無調整豆乳 | 150mL 牛乳やアーモンドミルクでも！ |
| ビターチョコレート | 50g |
| 水 | 50g |
| ゼラチン | 3g 固めがお好きな方は5gで！ |
作り方
- ・クッキングシートの上で作るので、゙片付け楽ちん 【材料 9個分】※保存容器はダイソーのガラス食器 13.6×13.6×5.8cm500mL¥220を使用】 ・板チョコレート …1枚（50g） ・牛乳 … 大さじ1と小さじ1 ・無糖ココアパウダー… 適量 ※牛乳の分量で口溶けが変わるよ！よりとろっとした感じにしたい方は、大さじ1と小さじ2がおすすめ👍大さじ2だと固まりませーん😅 ※より濃厚にしたいときは、無塩バターを3〜5g加えてね！生クリームで作った生チョコに近い仕上がり
- 水で濡らした食品保存容器にクッキングシートを敷く。 ※水で濡らすとシートがズレにくいよ！ チョコレートを割り入れ、牛乳を入れる。 ※生クリームの代わりに牛乳を使うことで脂質をカット👍
- 600Wの電子レンジで30〜40秒加熱する。 ※チョコが溶け切らないときは5秒ずつ再加熱してね
- なめらかにツヤが出るまでよく混ぜる。隅っこもしっかりね！ 表面を平らにして、ふんわりラップ！冷蔵庫で1時間くらい冷やす。
- .保存容器から取り出して、温めた包丁でお好みの大きさに切り分ける。※ココアで断面が見えなくなるのでちょっと雑でもOK😁 両面ココアをまぶしたら完成！ ・生クリームとバター不使用！脂質カット😘 ※参考までに1個あたりのざっくりカロリーとPFC（糖質量） 【エネルギー】…198kcal 【糖質】…19.2g 【たんぱく質】…3.2g 【脂質】 …11.7g ※今回はコスパが良く、程よい甘さのブラックの板チョコを使いましたが、低糖質にしたい場合は、（カカオ70%以上の）ハイカカオチョコがおすすめー😙👍
- マリービスケットを袋の上から砕いて器に入れる。牛乳（大さじ1/2または小さじ2弱）を入れてまぜたらココットに敷き詰めておく。
- 耐熱容器にチョコレートを割り入れて牛乳を入れたら、600Wのレンジで1分加熱する。なめらかになってツヤが出てくるまで良く混ぜる。※はじめシャバシャバだけど、だんだんとろ〜っとしてくるよ😘 ※お好みでラム酒やブランデーなどの洋酒を少し入れるのもおすすめ👍
- 1の器に2を流し入れて、冷蔵庫で2時間くらい冷やす。 ※お好みでココアパウダーを振りかけたら完成！
- 耐熱容器に大きめにラップを敷きます。ラップを使うので後片付けも楽ちん! チョコレートを割り入れて牛乳を入れる。
- 600Wのレンジで30秒加熱して、良く混ぜて溶かす。 ※ラップが破れないように優しく混ぜてね！溶け切らないときは10秒追加熱
- 2に卵を割り入れて、2分間くらいなめらかになるまでよく混ぜる。 ※チョコレートが熱すぎると卵が固まってしまうので、器を手で持てる程度まで冷ましてね
- トントンして空気を抜いたら、600Wのレンジで40〜50秒加熱する。 ※余熱で固まるので生っぽくてもOK！
- 粗熱が取れたら半分に切る。 ※糸を使うと楽ちん！ そのまま食べるのはもちろん、冷蔵庫で冷やしてもおいしいよ😋💕お好みでココアパウダーまたは粉糖をかけたら完成！ ■レンジで2分30秒！ぷるぷるとろとろチョコプリン〜💓 絶妙なぷるとろ加減でめちゃ旨😍混ぜて冷やすだけの超簡単レシピ〜😆スッキリした甘さと口溶けの良いチョコプリン！チョコ好きさんはぜひお試しくださいね🤗✨
- 耐熱ボウルにチョコレートを割り入れます。豆乳を入れて、600Wのレンジで2分加熱する。よく混ぜてチョコレートをしっかり溶かす。
- 別の器に水を入れ、ゼラチンを振り入れて、600Wのレンジで30秒加熱する。
- 1のボウルに2を入れて、ゼラチン液を入れてよく混ぜ合わせて、マグカップなどの器に移す。もちろんボウルのままでも😆👍
- ラップをして冷蔵庫で3時間ほど冷やしお皿に移す。スプーンすくって食べても😁👍 プリンが出てこない！そんなときは温めたぬれふきんを巻くとキレイに外れるよ♪ お好みでココアパウダーを振りかけたら、完成！
ポイント・コツ
- 生クリームやバター不使用！脂質オフ😘
- 粉類不使用で糖質カット！グルテンフリー😆
- ※参考までに1/2個あたりのざっくりカロリーとPFC（糖質量）
- 【エネルギー】…187kcal 【糖質】…11.8g
- 【たんぱく質】…5g 【脂質】 …12.7g
- 濃厚なのに後味さっぱり✨抱えて食べたくなるおいしさ😍💓
- コスパの良いビターチョコレートを使いましたが、より低糖質にしたい方は、カカオ72%がおすすめ
- ※まるごと1個（2人分）のざっくりカロリーとPFC（糖質量）
- 【カロリー】…368kcal 【糖質】…27.1g
- 【タンパク質】…18.3g 【脂質】…22.7g
