袋で混ぜてレンチン『ダブルチョコチャンククッキー』レシピはコメントにᝰ✍︎꙳⋆

3 thoughts on “袋で混ぜてレンチン『ダブルチョコチャンククッキー』レシピはコメントにᝰ✍︎꙳⋆”

1. 作ってみたい！食べてみたいと思ったら
   『❤️』ってコメントしてね🤭

   ✎ღ「簡単×ヘルシーおやつ」はこちら⤵︎
   @sakura_diet_recipe

   ご覧いただきありがとうございます🌿

   チョコ欲爆発したときに作ってほしい
   ダブルチョコチャンククッキー🍪

   米粉×純ココアの濃厚生地に、
   高カカオチョコをごろっとトッピング！
   レンジ1分半でできるから
   おやつにすぐ作れちゃう🤍

   小麦粉・バターなしのヘルシーレシピなので
   ダイエット中でも罪悪感なく食べられます✨

   半分でも結構食べ応えあるから
   残りは次の日600w20〜30秒ほど温めて
   チョコとろーりさせて食べてるよ🙆‍♀️

   ⋆⸜ダブルチョコチャンククッキー⸝⋆

   【材料】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   ⚫︎お好みの油　20g
   （動画ではココナッツオイル使用）
   ⚫︎はちみつ　20g
   ⚫︎米粉 45g
   ⚫︎純ココア　5g
   ◻︎高カカオチョコ　お好みの量
   （動画ではチョコレート効果2包使用）

   𓂃いつでも見返せるように
   保存がおすすめです🌿

   【作り方】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   ❶ボウルに袋を被せ、⚫︎の材料を入れよく揉んでる
   ❷生地を5mm程度の厚さになるよう丸く押し広げ、クッキングシートに生地を出す
   ❸チョコレートをトッピングし、レンチン600w1分半で完成

   【栄養】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   1/2量
   ・カロリー：290.5kcal
   ・たんぱく質：3.3g
   ・脂質：19.2g
   ・糖質：23.1g
   ・食物繊維：2.9g
   ・食塩相当量：0g

   𓂃参考程度に♡ 

   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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   ◻︎9割ﾚﾝﾁﾝ/時短でできる痩せﾚｼﾋﾟ🥣
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