【豆腐レシピ】豆腐と米粉のチョコバナナ蒸しパン🍌

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1. レシピはこちら👇

   豆腐のアレンジレシピを紹介しています。よこです👩（@yoko_meshi8）

   「レンチン5分！豆腐と米粉のチョコバナナ蒸しパン」
   ▶︎保存しておくと
   レシピを見返す時に便利です！

   【材料】
   米粉　50g
   けんちゃん豆腐 90g
   たまご　1個
   ラカント　大さじ1
   純ココア　大さじ1
   バナナ　1本（トッピング用に５枚残す）
   ベーキングパウダー　6g

   【作り方】(トッピング用にバナナをカットしておく)
   ①豆腐をなめらかになるまで混ぜる
   ②バナナを入れてフォークなどで潰しながら混ぜる
   ③他の材料を全て入れて混ぜる
   ④トッピングにカットしたバナナを５枚ほどのせ、レンジで500W5分加熱する

   【栄養価】（１人分　1/2カット）
   エネルギー　約204kcal
   タンパク質　約7.8g
   脂質　 約8.4 g
   炭水化物 約34.7g

   «ポイント🌛»
   ・バナナが含まれるため、見た目も栄養バランスもよい仕上がりです👍
   ・純ココアが含まれることで、鉄分やポリフェノールも期待できます！
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