牛乳バニラアイス

5 thoughts on “牛乳バニラアイス”

1. 👇食べ痩せおやつレシピはコチラ🐟

   食べた〜い！！ってなった人🐟✋
   『🐟』ってコメントして教えてな✨
   めっちゃ跳ねて喜ぶで〜🐟✨

   ヘルシースイーツレシピ発信中🐟👩‍🍳

   recipe 牛乳バニラアイス

   ——🐟材料🐟———————

   🍨アイス部分2個分🍨
   ・低脂肪乳　大8
   ・卵黄　1個
   ・お好きな甘味料　小1
   ・バニラエッセンス　２滴

   🍫チョココーティング1個分🍫
   ・ココアパウダー　大1/2
   ・ココナッツオイル　小1
   ・お好きな甘味料　小1

   🐟保存しておくと便利やで✨

   ——🐟作り方———————

   ①ココアパウダー、ココナッツオイル、お好きな甘味料を使い捨てコップに入れて粉がなくなるまで混ぜる
   ②１を傾けていい感じに全体にチョコをつけて冷凍庫へ
   ③卵黄、低脂肪乳、お好きな甘味料、バニラエッセンスをいれて混ぜる
   ④２に３を流し入れてお好みでアイスの棒を刺して冷凍庫で3時間冷やす

   完成✨
   DAISOの70mlのカップで作ったで〜🐟

   ——🐟1個分成分表🐟———————

   カロリー：172kcal
   脂質：10
   タンパク質：6.6
   糖質：13.5

   ———————————————-

   🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

   食感はしゃりしゃりで味はバニラ！
   シャリシャリ苦手な人は生クリームで作ってな🐟（ただカロリーあがっちゃうから注意！）

   出してすぐは硬いやろうから
   外に5分〜10分ぐらいだしてから食べると食べやすいで🐟✨

   チョコなしバージョンも美味しいからやってみてな〜🐟

   🐟チョコなしバージョン🐟
   カロリー：122kcal
   脂質：6.6
   タンパク質：5.8
   糖質：6.6

   🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟 🐟🐟🐟

   さば（@saba_dietsweets）やで🐟

   ズボラなパティシエ👩🏻‍🍳
   食べたいけど太りたくない！
   痩せたいけど我慢はできない😭

   そんな人のために発信してる
   食べて痩せるおやつ🔥

   美味しそう！食べてみたい！
   って思った人🐟！！
   いいねやコメントで教えてな☺️

   またストーリーではダイエット情報、撮影裏話などなど…を発信してんで🐟🐟

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   #無添加おやつ

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2. 🐟🐟💕

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3. 砂糖中毒から抜けられない😢お腹減ってるわけでもないのに食べないと気がすまない😢つらい

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4. まさに砂糖中毒。体に良くないって分かってるのにね

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5. 食べたら太るぜ

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