【米粉チョコういろう】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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recipe /
米粉チョコういろう

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・●米粉…50g
・●ココアパウダー…10g
・●てんさい糖…25g
・水…120ml

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①●の材料を全て混ぜる
②水を加えて混ぜる
③耐熱容器にうつし、ラップしてレンチン600w4分(500w4分50秒)

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

カロリー:306kcal
たんぱく質:5.1g
脂質:2.5g
糖質:64.6g
食物繊維:4.8g
食塩相当量:0g
参考程度に♡
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #米粉 #チョコ #米粉レシピ

6 thoughts on “【米粉チョコういろう】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

  1. 簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻
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    ・●ココアパウダー…10g
    ・●てんさい糖…25g
    ・水…120ml

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    ┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    ①●の材料を全て混ぜる
    ②水を加えて混ぜる
    ③耐熱容器にうつし、ラップしてレンチン600w4分(500w4分50秒)

    ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    カロリー:306kcal
    たんぱく質:5.1g
    脂質:2.5g
    糖質:64.6g
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  2. めいりりさんの大ファンです!
    これから、投稿ごとに、コメント📝をしても良いですか?

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