\材料3つ・低カロリー/🍪ヘルシー生チョコサンド🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#生チョコサンド#生チョコケーキ

2 thoughts on “\材料3つ・低カロリー/🍪ヘルシー生チョコサンド🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#生チョコサンド#生チョコケーキ

  1. 🍪材料🤎
    (3個分)
    チョコ 80g
    (高カカオチョコは苦味強めなので
    ラカントやはちみつを
    少し足すのがおすすめ🍯🤍)
    ギリシャヨーグルト 80g

    好きなクッキー 6枚
    (今回はチョコチップ🍪)

    🍪カロリー🤎

    【これなら🥹🧡】
    (1個約50gあたり)⚠️クッキーは除く
    ☞150kcal
    ▷たんぱく質 5.5
    ▷脂質 10
    ▷糖質 9.5

    🍪作りかた🤎

    ①溶かしたチョコと
     ギリシャヨーグルトをよく混ぜる

    ②100均のマフィンの型に
     クッキー→クリーム→クッキーの順で
     サンドする

    よく冷やして完成🤤
    ちょっとだけ常温に戻して
    しっとりしてきたぐらいが
    美味しすぎる🥹👍🏻💕
    …………………………………………………………………

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    してくれると喜びます😭🧡🧡🧡

  2. 初コメしつれいします🙏めちゃくちゃ美味しそう❗ありがとうございます参考にさせていただきます😊🙇‍♀️

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