@kazusa_sweet_recipe
10分でできるヘルシーレシピを配信してます！
甘いもの食べながら内側も綺麗に🍃
罪悪感0のヘルシースイーツレシピアカウント
8kg痩せた 焼き芋アイスサンド/
ダイエット中でも
甘いものを楽しみたい日に🍠
ココナッツサブレで挟んで
ひとつずつ冷凍しておけば
食べたい分だけ楽しめます☺️
焼き芋は少し粒が残るくらいに潰すと
焼き芋のごろごろ感を楽しめます✨
✦••┈┈ 【材料📝】 ┈┈••✦
・焼き芋 200g
・ギリシャヨーグルト 200g
・ココナッツサブレ 6枚
✦••┈┈ 【作り方🥣】 ┈┈••✦
① 焼き芋の粗熱を取り、皮を除いて袋に入れる
②焼き芋をなめらかになるまでつぶす
③ギリシャヨーグルトを加え、ムラがなくなるまでよく混ぜる
④ パウンドケーキ型にココナッツサブレを敷き、③を入れて平にならし、上にココナッツサブレを並べる
⑤冷凍庫で3～4時間凍らせる
⑥凍ったら3等分に切って、完成✨
美味しくなるポイント💡
🍠焼き芋はねっとり系の品種を使うと、砂糖なしでも濃厚に仕上がります
🍠つぶすときに少量の焼き芋のかたまりを残すと、食感のアクセントになるよ
🍠カットする時に包丁を温めておくとカットしやすいよ👍🏻✨
8kg痩せた女優が作る簡単ヘルシーレシピを発
信中→@kazusa_sweet_recipe
美味しく食べて身体も心も満足に❤️
いいね、フォロー、コメントをよろしくお願いいたします☺️
#ヘルシーレシピ #ヘルシーおやつ #ダイエットレシピ #腸活 #さつまいもアイス #焼き芋アイス #簡単スイーツ #簡単スイーツレシピ #ヘルシースイーツ #グルテンフリー #グルテンフリーおやつ #グルテンフリースイーツ #おうちカフェ #おうちごはん #おうち時間 #スイーツ #スイーツ動画 #アレンジ #アレンジレシピ #アレンジ料理 #バレンタイン #クリスマス #ホワイトデー #美肌レシピ #腸活レシピ
ロング動画出して欲しい（詳しくやる作り方