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みなさんこんにちはこんばんは😊
奥さんです🤡
砂糖チョコ不使用！
めちゃくちゃ美味しい
ココナッツオイルデーツチョコ🍫🥥
【材料】
・無塩ナッツ30ｇ
・デーツ50ｇ
・ココナッツオイル20ｇ
・クイックオーツ20ｇ
・ココアパウダー8ｇ
○下準備○
・ナッツは粗めに砕いとく
・ココナッツオイルが
固まっていたらレンジや
湯煎で温めておく
①デーツ50ｇに水小さじ2
入れてふんわりラップ
⇒レンジ600w1分加熱
②フォークなどで潰す
⇒あんこみたいに
ペーストっぽくなったらOK
③それ以外の材料を
全部入れてよく混ぜる
④ラップの上に広げて
ある程度四角く形整えて
冷蔵庫または冷凍庫で冷やす
⇒15分〜30分
⑤固まったら包丁で切る
簡単で本当に美味しいから
是非作ってもらいたいです☺️
私は常に冷凍庫に
ストックしてます！
※脂質高いので
食べすぎるとニキビできます
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