【インスタで76万再生】チョコなしで作れる板チョコアイス！！　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

2 thoughts on “【インスタで76万再生】チョコなしで作れる板チョコアイス！！　#ダイエット #ダイエットレシピ #shorts”

1. レシピはこちら✨

   ぷにこです！
   板チョコアイスって知ってる？🍫
   私、あれが大好きで🤣
   チョコ使わずに体に優しい材料で
   再現してみたよ😊

   【材料】
   ⭐︎ギリシャヨーグルト　　　150g
   ⭐︎純ココア　　　　　　　　大さじ2
   ⭐︎はちみつ　　　　　　　　大さじ1
   ★ココナッツオイル 30g
   ★純ココア 大さじ1
   ★ラカントシロップ　　　　大さじ1

   【作り方】 作業⏰5分
   ①⭐︎をボールに入れてまぜる
   ②平らな容器にクッキングシートをひきそこに①を1センチくらいの厚さに広げる
   ③②を冷凍庫で冷やす
   ④★の材料を混ぜる。（ココナッツオイルが固まってる場合はレンチンが湯煎をしておいてね）
   ⑤③をスティック状に切り、④に潜らせる
   ⑥完成✨

   ☝️ココナッツオイルは脂肪燃焼効果のある油だよ❤️‍🔥

   ☝️アイス部分を薄く伸ばすことで板チョコアイスみたいな食感に…♡
   ┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
   がんばらない痩せうまごはん/
   2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです

   ・食べたいけど痩せたい
   ・健康に痩せたい
   ・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
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2. ココナッツオイルの代用とかありますか？
   ラカントシロップ→はちみつとかできますかね…？

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