レシピはこちら✨
ぷにこです！
板チョコアイスって知ってる？🍫
私、あれが大好きで🤣
材料
| 再現してみたよ😊 | |
| ⭐︎ギリシャヨーグルト | 150g |
| ⭐︎純ココア | 大さじ2 |
| ⭐︎はちみつ | 大さじ1 |
| ココナッツオイル | 30g |
| 純ココア 大さじ1 | |
| ラカントシロップ | 大さじ1 |
作り方
- ⭐︎をボールに入れてまぜる
- 平らな容器にクッキングシートをひきそこに①を1センチくらいの厚さに広げる
- ②を冷凍庫で冷やす
- ★の材料を混ぜる。（ココナッツオイルが固まってる場合はレンチンが湯煎をしておいてね）
- ③をスティック状に切り、④に潜らせる
- 完成✨ ☝️ココナッツオイルは脂肪燃焼効果のある油だよ❤️🔥 ☝️アイス部分を薄く伸ばすことで板チョコアイスみたいな食感に…♡
レシピはこちら✨
ぷにこです！
板チョコアイスって知ってる？🍫
私、あれが大好きで🤣
チョコ使わずに体に優しい材料で
再現してみたよ😊
【材料】
⭐︎ギリシャヨーグルト 150g
⭐︎純ココア 大さじ2
⭐︎はちみつ 大さじ1
★ココナッツオイル 30g
★純ココア 大さじ1
★ラカントシロップ 大さじ1
【作り方】 作業⏰5分
①⭐︎をボールに入れてまぜる
②平らな容器にクッキングシートをひきそこに①を1センチくらいの厚さに広げる
③②を冷凍庫で冷やす
④★の材料を混ぜる。（ココナッツオイルが固まってる場合はレンチンが湯煎をしておいてね）
⑤③をスティック状に切り、④に潜らせる
⑥完成✨
☝️ココナッツオイルは脂肪燃焼効果のある油だよ❤️🔥
☝️アイス部分を薄く伸ばすことで板チョコアイスみたいな食感に…♡
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がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです
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ココナッツオイルの代用とかありますか？
ラカントシロップ→はちみつとかできますかね…？