チョコ\チョコ不使用・もっちり/🍌チョコバナナマフィン🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#米粉マフィン#バナナマフィン admin1年 ago1年 ago11 mins 投稿ナビゲーション Previous: 卵とバナナだけ!パンケーキ作り方! #shortsNext: 絞り出しクッキー【超ダイジェスト】 One thought on “\チョコ不使用・もっちり/🍌チョコバナナマフィン🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#米粉マフィン#バナナマフィン” 🍌材料🤎 バナナ 1本 米粉 40g 卵 1個 ココアパウダー 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1/2 【いつもの🫣💥】 ◎マフィン (約218gあたり) ☞737kcal ▷たんぱく質 11.5 ▷脂質 35.5 ▷糖質 96.7 【これなら🥹🧡】 (1個約218gあたり) ☞300kcal ▷たんぱく質 5.7 ▷脂質 4.4 ▷糖質 59.7 🍌作りかた🤎 【オーブン180℃ 加熱】 ①バナナをつぶして、 残りの材料を全部加えて混ぜる ②180℃で25分焼いて完成 ………………………………………………………………… “美味しそう🤤”と思ったら 高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥 してくれると喜びます😭🧡🧡🧡 返信 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
🍌材料🤎 バナナ 1本 米粉 40g 卵 1個 ココアパウダー 大さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1/2 【いつもの🫣💥】 ◎マフィン (約218gあたり) ☞737kcal ▷たんぱく質 11.5 ▷脂質 35.5 ▷糖質 96.7 【これなら🥹🧡】 (1個約218gあたり) ☞300kcal ▷たんぱく質 5.7 ▷脂質 4.4 ▷糖質 59.7 🍌作りかた🤎 【オーブン180℃ 加熱】 ①バナナをつぶして、 残りの材料を全部加えて混ぜる ②180℃で25分焼いて完成 ………………………………………………………………… “美味しそう🤤”と思ったら 高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥 してくれると喜びます😭🧡🧡🧡 返信
5分でできる✨太らないクリーミーチョコ大福🍫レシピ詳細はInstagramか TikTokで➡️@diet_shiori170 #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法 admin3日 ago3日 ago 0
🍌材料🤎
バナナ 1本
米粉 40g
卵 1個
ココアパウダー 大さじ1
ベーキングパウダー 小さじ1/2
【いつもの🫣💥】
◎マフィン
(約218gあたり)
☞737kcal
▷たんぱく質 11.5
▷脂質 35.5
▷糖質 96.7
【これなら🥹🧡】
(1個約218gあたり)
☞300kcal
▷たんぱく質 5.7
▷脂質 4.4
▷糖質 59.7
🍌作りかた🤎
【オーブン180℃ 加熱】
①バナナをつぶして、
残りの材料を全部加えて混ぜる
②180℃で25分焼いて完成
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