＼チョコ不使用・もっちり／🍌チョコバナナマフィン🤎#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#ヘルシースイーツ#米粉マフィン#バナナマフィン

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1. 🍌材料🤎

   バナナ　1本
   米粉　 40g
   卵　　　1個
   ココアパウダー　　　大さじ1
   ベーキングパウダー　小さじ1/2

   【いつもの🫣💥】
   ◎マフィン
   （約218gあたり）
   ☞737kcal
   ▷たんぱく質 11.5
   ▷脂質 35.5
   ▷糖質 96.7

   【これなら🥹🧡】
   （1個約218gあたり）
   ☞300kcal
   ▷たんぱく質 5.7
   ▷脂質 4.4
   ▷糖質 59.7

   🍌作りかた🤎
   【オーブン180℃ 加熱】
   ①バナナをつぶして、
   　残りの材料を全部加えて混ぜる

   ②180℃で25分焼いて完成

   …………………………………………………………………

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