しっとり美味しいヘルシーチョコマフィンの作り方♪How to make moist and delicious healthy chocolate muffins♪

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今回は、小麦粉・卵・砂糖・乳製品を使わずに作るしっとり濃厚なチョコマフィンの作り方をご紹介します♪簡単なので是非作ってみて下さい!
材料 4個分
ロールドオーツ     100g(粉状にします)
絹ごし豆腐       100d(水切りします)
塩           一つまみ
ベーキングパウダー   小さじ1
純ココアパウダー    大さじ2
シナモンパウダー    少々
オリーブオイル     大さじ3
メープルシロップ    大さじ3
ラム酒         大さじ1
チョコチップ      40~50g
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This time, I will introduce how to make moist and rich chocolate muffins without using flour, eggs, sugar, or dairy products ♪ It’s easy, so please try making it!
Ingredients for 4
100 g of rolled oats (powder)
Silken tofu 100d (drained)
A pinch of salt
Baking powder 1 tsp
2 tablespoons pure cocoa powder
A little cinnamon powder
3 tbsp olive oil
3 tbsp maple syrup
1 tbsp rum
Chocolate chips 40-50g

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