米粉バナナマフィン ※チョコ無しだと1つ100kcal #米粉レシピ

米粉のバナナマフィン＿🖋️
【材料】6個分（小さめ）
– バナナ…1本（80gくらい）
– きび砂糖…20g
– 卵…1個
– 米油…20g
– 牛乳（豆乳も可）…20g
– 米粉…80g
– ベーキングパウダー…4g
– チョコチップ…20g
※米粉は〘共立〙さんのものを使ってます

【作り方】🥣
下準備:卵と牛乳は常温にする
1. 飾り用バナナを薄く12枚切る
2. 残ったバナナは潰し、卵･きび砂糖･米油を加えしっかり混ぜる
3. 粉類･チョコチップを入れ混ぜる
4. マフィン型にグラシンカップを置き生地を流し入れる
5. 180℃に予熱したオーブンで15分-18分焼く

【栄養価】（1つあたり、チョコ無し）
カロリー：約101 kcal
P：1.8 g / F：4.0 g / C：14.7 g

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手作りはちょっぴり甘いくらいがいいᵕ̈*
体をいたわる米粉おやつを投稿してます
ぐっちゃん（@gucchan_oyatsu）です🧑🏻‍🍳

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