材料
| 簡単! 混ぜるだけ | |
| 水あめ×豆乳×卵で作る、やさしい甘さとコク。 | |
| 仕上げにバニラエッセンスを加えて香り高く💫 | |
| ビタミンB群でターンオーバー促進 | |
| ビタミンAで乾燥肌予防＆免疫力UP | |
| 🔸バニラエッセンス | |
| リラックス効果でストレスケアに🌸 | |
| 香りが脳を刺激し、満足感UP | |
| 罪悪感ゼロで、 | |
| お肌と体にやさしいひんやりスイーツです💎✨ | |
| ༶˗˗˗˗˗【材 料】˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗༶ | |
| A 水あめ | 大さじ2 |
| A 豆乳 | 大さじ6 |
| 卵 | 1個 |
| バニラエッセンス | 少々 |
| ③冷凍庫で3時間で完成🍨 | |
| 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 | |
| アラ還のきき(@kiki_bihada_recipe)です💕 |
作り方
- ↪︎ @kiki_bihada_recipe👩🏻🍳 美味しそう♡作ってみたい♡と思ったら✨ 「❤️」してね🫶🏻
- Aを耐熱容器に入れてレンチン600W 20秒 ┏━━━━━━━━━━━━┓ 美肌×腸活×グルテンフリー🍌 👉🏻(@kiki_bihada_recipe) ┗━━━━━━━━━━━━┛ 今日もお肌はピッカピカ✨でね🙌🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂃𓂃
ポイント・コツ
- 🔸水あめ
- ゆるやかに吸収される糖質で、血糖値の急上昇を防ぎやすい🌿
- 疲労回復のエネルギー補給源に◎
- なめらかな甘味でお腹に優しい
- 👉 他の糖類との違い：砂糖よりも甘味がまろやか＆カロリー控えめ、体への負担が少ないのが特長です✨
- 🔸豆乳
- 大豆イソフラボンが女性ホルモン様作用でハリ肌サポート💖
- 植物性たんぱく質で代謝＆筋肉維持を支える
- カルシウム・マグネシウムで骨や神経の健康にも◎
