材料2つ『濃厚お豆腐生チョコ』レシピはコメントにᝰ✍︎꙳⋆#ヘルシーレシピ

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1. ✎ღ簡単ヘルシーレシピはこちら⤵︎
   @sakura_diet_recipe

   ご覧いただきありがとうございます🌿

   リールでもお話ししたように
   チョコの量にこだわってみました！
   チョコレート効果大好きなんだけど
   72%45袋入りで約1,000円ぐらいして
   なるべく少ない量で満足できる
   生チョコを作りたいなと思ったの🥺

   40g、50gも作ってみたんだけど
   60gが1番しっくりきたので
   結果60gになりました🍫

   ⋆⸜お豆腐生チョコ⸝⋆

   【材料】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   ◻︎けんちゃん豆腐　90g
   ◻︎チョコレート効果72% 60g（12包）

   トッピング＿＿＿＿＿
   ◻︎純ココア　お好みで

   𓂃いつでも見返せるように
   保存がおすすめです🌿

   【作り方】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   ❶ボウルにけんちゃん豆腐を入れ、なめらかになるまで混ぜる
   ❷チョコレートを耐熱容器に入れ、レンジで600w1分20秒加熱する（焦げないように様子見てね）
   ❸❶に❷を入れよく混ぜてラップに包み冷蔵庫で冷やして完成（3時間冷やしたらずっしり濃厚になりました）

   【栄養】＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   ・カロリー ：407kcal
   ・たんぱく質 ：10.7g
   ・脂質 ：30.5g
   ・糖質 ：21.9g
   ・食物繊維 ：7.2g
   ・食塩相当量 ：0.03g

   𓂃参考程度に♡ 

   【ポイント】＿＿＿＿＿＿＿＿＿

   けんちゃん豆腐がなめらかになるまでとにかくよーく混ぜ混ぜするのがポイント！最低でも3時間冷やすと濃厚になります🍫

   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

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   そんな方はぜひ
   @sakura_diet_recipe
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