ボリボリ抹茶クッキー🍵✨#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ

7 thoughts on “ボリボリ抹茶クッキー🍵✨#ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ”

1. レシピはこちらから🌼
   後から見返せるように保存しておくと便利です🎗️

   ▶︎主にインスタに生息していますので
   　質問等はインスタの方にいただけると幸いです！dmに送っていただけると、確実にお返事することができます🌼✨
   　https://www.instagram.com/ham_diet_recipe/

   大人気のぼりぼりクッキーシリーズの新作です！◎
   今回は甘さ控えめな、ビターな抹茶味🍵
   ココア味に近い香ばしさがあって、かなり好みの味でした☺️✨
   ぜひ作ってみてください！

   ˗ˏˋ ぼりぼり抹茶クッキーrecipe ˎˊ˗

   …【 材料 】………………………

   ・米粉　65g
   ・抹茶パウダー　5g
   ・全卵　50g
   ・はちみつ　25g

   …【 作り方 】……………………

   ①材料を全部混ぜ、クッキングシートの上で薄く伸ばす。（目安2mm）
   ②好きなサイズに切り込みを入れる。
   →動画では6×7で42等分しています🍪
   ④500w5分加熱して完成！まだ柔らかいようであれば、柔らかいところだけ残して、追加加熱してください◎
   冷めたらパキパキ割れます！
   ⚠️加熱しすぎると焦げてしまうので、よく様子を見ながら加熱してください！

   …【 美味しく作るコツ 】……………………

   ①動画の完成度を目指す場合は、分量は正確に測り、各種代用はしないでください◎
   →美味しくできるように考えているベストレシピなので、代用後の完成度は保証しかねてしまいます😢

   ②カリカリにするには薄く伸ばすことが必須です！
   →動画では厚さ2mmまで伸ばしています🌿

   ③米粉やはちみつ種類の違いにより、生地がまとまらない場合があります⚠️
   →生地の状態を見ながら、米粉や蜂蜜を少ーしずつ追加してみてください🥣

   …【栄養素（1枚）】……………
   ※記載の材料で42枚できたので、1/42サイズの栄養素です。
   ※目安ですので、参考程度にご活用ください🎀

   カロリー：約9.5kcal
   脂質：約0.1g
   タンパク質：約0.3g
   炭水化物：約1.8g

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   そのほかのヘルシーおやつレシピはココから💐♩
   →（@ham_diet_recipe）

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   はむです🐹♩

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2. 抹茶味もおいしそう！週末絶対作ろ～！🍵

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3. 美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
   明日春休みだし作ってみようかな

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4. これココアでやっても美味そう

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5. 新フレーバー…！めっちゃ美味しそう🥹💖
   食後絶対デザートは食べたい民なのでお菓子の代わりに取り入れたい💭

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6. このシリーズほんと簡単で美味しいです！
   抹茶も作ってみます😊

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7. ボリボリマッチョクッキー

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