【むくみ撃退チョコスティック🍫】レシピ詳細はコメント欄へ📝

2 thoughts on “【むくみ撃退チョコスティック🍫】レシピ詳細はコメント欄へ📝”

1. むくみとれちゃう /
   バナナチョコスティック🍫🍌

   ✅材料全てヘルシー！
   ✅カリウムによるむくみ撃退効果！

   【材料】（4スティック分）
   ・バナナ 2本
   ・純ココアパウダー 10g
   ・きな粉 10g
   ・はちみつ 10g
   ・お湯 5g
   ・アーモンド 12粒

   【作り方】
   ①バナナを小さく切る（手でOK🤣）
   ②きな粉、はちみつ、お湯を入れてよくかき混ぜる。
   ④粉々アーモンドをいれて軽く混ぜる。
   ⑤冷凍庫でカチコチに。
   ⑥４当分したら完成！！

   【栄養】（1スティック）
   約 100 kcal
   たんぱく質　　 約2.2 g
   脂質　　 約2.8 g
   炭水化物　　 約18 g

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2. うまそう😆

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