美肌すぎる【ソルダムシャーベット】#腸活 #ソルダム #すもも #ずぼらダイエット #痩せレシピ #アイスキャンディ　#シャーベット #低糖質 #低脂質 #ロカボ #shorts

One thought on “美肌すぎる【ソルダムシャーベット】#腸活 #ソルダム #すもも #ずぼらダイエット #痩せレシピ #アイスキャンディ　#シャーベット #低糖質 #低脂質 #ロカボ #shorts”

1. ソルダムって聞いたことない人
   すももの一種でスーパーに売ってます

   皮ごと食べれて、「アントシアニン」って
   美肌成分が抜群に多いの💕
   夏のダメージ肌の対策に✨

   ラカントシロップかけて
   食物繊維も多いので、腸を整え痩せやすくなるよ

   追熟して赤くなってから冷凍するとより美味しいよ😋
   ‹‹ 材料 ››(2つ分)
   ソルダム
   木製スティック（100均や無印にも売ってます。
   この動画のものは資材屋さんで買いました)

   ‹‹ 作り方 ››
   ①洗って水気を拭き取り４つに切る
   　（種は取ってね）
   ②木製スティックさして冷凍するだけ
   ひんやり甘いシャーベット✨👍

   ‹‹ 栄養価 ››１つ当たり

   43kcal
   たんぱく質 0.6g
   脂質 0.9g
   糖質量 7.2g
   食物繊維量 1.5g

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