2ヶ月で6キロ痩せたレシピはこちら🍳▷@uchiko_gohan
これからどんどん熱くなるから冷凍庫にあったら嬉しい🤍
アイス欲が爆発しそうなとき作ってほしい！ナッツのザクザク感が最高で腹持ちもいいヘルシーアイス🍨
【保存】して作ってみてね✨
✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
“チョコバナナアイス”
《材料》
・バナナ 1本
・ピーナッツバター 大さじ2
・高カカオチョコレート 30g
・ナッツ類 適量
《作り方》
①バナナを適度な大きさに切り、クッキングペーパーに並べる
②平にするためコップなどで少し押す
③②にピーナッツバター、溶かしたチョコレートを上に塗る
⑤少し砕いたナッツを乗せて半日〜1日冷凍すれば完成！
⚠︎2~3日に分けて食べてね😇💕
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うちこ(@uchiko_gohan)です
続かない運動は辞めた！
しっかり食べるだけで2カ月で6kg痩せた
私が作るダイエットレシピをご紹介👩🍳
痩せたいけど食べたいを叶える ✨
罪悪感なくしっかり食べて
自分のペースで楽しく続けられる
ダイエットを私と一緒にしよう🤍
✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
最後まで読んでくれて
ありがとうございます🤍
いいね・保存・フォロー・コメント
してもらえると喜びます😭💕
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“チョコバナナアイス”
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・ピーナッツバター 大さじ2
・高カカオチョコレート 30g
・ナッツ類 適量
《作り方》
①バナナを適度な大きさに切り、クッキングペーパーに並べる
②平にするためコップなどで少し押す
③②にピーナッツバター、溶かしたチョコレートを上に塗る
⑤少し砕いたナッツを乗せて半日〜1日冷凍すれば完成！
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