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材料
| いちご… | 40g |
| ●パルテノ無糖 | 1パック(100g) |
| ●クリームチーズ…15g | |
| ●蜂蜜…15g | |
| ③容器に戻し冷凍庫で４時間ほど冷やしたら完成 | |
| 少し溶けてきたくらいが濃厚で美味しいです♡ | |
| ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ | |
| カロリー：208kcal | |
| たんぱく質：11.8g | |
| 脂質：9.3g | |
| 糖質：20.5g | |
| 食物繊維：0.6g | |
| 食塩相当量：0.1g | |
| 参考程度に♡ | |
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作り方
- いちごをよくつぶす
ヘルシーで助かります〜普通のパルテノ以外のプレーンヨーグルトでも良いですか？
作ってみたい😊
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recipe /
いちごレアチーズアイス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・いちご… 40g
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●クリームチーズ…15g
・●蜂蜜…15g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①いちごをよくつぶす
②●の材料を入れて混ぜる
③容器に戻し冷凍庫で４時間ほど冷やしたら完成
少し溶けてきたくらいが濃厚で美味しいです♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：208kcal
たんぱく質：11.8g
脂質：9.3g
糖質：20.5g
食物繊維：0.6g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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