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recipe /
いちごレアチーズアイス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・いちご… 40g
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●クリームチーズ…15g
・●蜂蜜…15g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①いちごをよくつぶす
②●の材料を入れて混ぜる
③容器に戻し冷凍庫で4時間ほど冷やしたら完成
少し溶けてきたくらいが濃厚で美味しいです♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー:208kcal
たんぱく質:11.8g
脂質:9.3g
糖質:20.5g
食物繊維:0.6g
食塩相当量:0.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #いちご #クリームチーズ #アイス
ヘルシーで助かります〜普通のパルテノ以外のプレーンヨーグルトでも良いですか?
作ってみたい😊
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いちごレアチーズアイス
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・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●クリームチーズ…15g
・●蜂蜜…15g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①いちごをよくつぶす
②●の材料を入れて混ぜる
③容器に戻し冷凍庫で4時間ほど冷やしたら完成
少し溶けてきたくらいが濃厚で美味しいです♡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー:208kcal
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脂質:9.3g
糖質:20.5g
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