【お豆腐で生チョコ】レシピはコメント欄へ👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

▼レシピはこちら▼👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆*
⁡
˗ˏ ˋわからないことや疑問点
　 美味しそう！とおもったら
　 気軽にコメントしてね💌👇🏻 ˎˊ˗
⁡
他のレシピも見てみる
▶︎( @maylily__diet )🧁
　
　
recipe /
お豆腐で生チョコ
⁡
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈
⁡
・絹豆腐…70g
・72%ブラックチョコ…70g
⁡
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
⁡
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈
⁡
1.豆腐を水切りする
2.ブラックチョコをレンチン600w1分(500w1分10秒)、混ぜて溶かす
3.水切りした豆腐を混ぜてなめらかに
4.豆腐とチョコをよく混ぜる
5.豆腐の容器に入れ、冷蔵庫で1〜2時間冷やしたら完成
⁡
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈
⁡
カロリー：431kcal
たんぱく質：10.7g
脂質：30.5g
糖質：23.2g
食物繊維：9.0g
食塩相当量：0g
⁡
参考程度に♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
⁡
めいりり(@maylily__diet)です🥨
最後まで読んでくれて
ありがとう~🌿⋆*
⁡
簡単×ヘルシーおやつを
毎日発信してます📝
⁡
\ 他のレシピも見てみてね //　
▶︎( @maylily__diet )🧁
⁡
フォローで応援してくれると
嬉しいです🫱🏻‍🫲🏼♡
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
　
#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ