@yukariskitchen3689
こんにちは☆料理研究家のゆかりです♪
今回は、ヨーグルトティラミスを作りました☆マスカルポーネは水切りヨーグルトで簡単・お手軽・ヘルシー！スポンジケーキはおからパウダーを使って電子レンジで簡単に作れるレシピをご紹介します。おからパウダースポンジケーキで更にヘルシースイーツになります♪とても簡単なので、ぜひ作ってみてください☆
Hello ☆ I'm a culinary expert ♪
This time, I made yogurt tiramisu ☆ Mascarpone is easy, easy and healthy with drained yogurt! For sponge cake, we will introduce a recipe that can be easily made with microwave oven using okara powder. Okara powder sponge cake will make it even more healthy sweets ♪ It's very easy, so please try it ☆
材料
約620ml容器1個分
| 無糖ヨーグルト | 400g |
| 生クリーム | 100ml |
| はちみつ 大さじ2.5 | |
| レモン汁 | 小さじ1 |
| ココアパウダー | 適量 |
| 卵 | 1個 |
| おからパウダー | 20g |
| 無調整豆乳 | 50ml |
| 卵 | 1個 |
| 砂糖 | 15g |
| サラダ油 | 大さじ1 |
| ベーキングパウダー | 2g |
| インスタントコーヒー | 大さじ1 |
| 水 | 80ml |
| 400g Unsweetened yogurt | |
| 100ml Fresh cream | |
| 2.5 tbsp Honey | |
| 1 tsp Lemon juice | |
| Cocoa powder | |
| 20g Okara powder | |
| 50ml Unadjusted soymilk | |
| 1 Egg | |
| 15g Sugar | |
| 1 tbsp Vegetable oil | |
| 2g Baking powder | |
| 1 tbsp Instant coffee | |
| 80ml Water |
作り方
- https://youtu.be/0vEoAw9Be2Y https://youtu.be/fSWnGPISs_0 よかったら、シェアしてください♪ 🍳お仕事のご依頼、お問い合わせはこちらまで yukari@tamakara.com https://www.youtube.com/channel/UC7LT… □ブログ 料理研究家ゆかりオフィシャルブログ http://ameblo.jp/tamagoland/ □著書『料理研究家ゆかりのおうちで簡単！ ３時のおやつ』 https://tkj.jp/book/?cd=TD026132 □著書『たまごソムリエ友加里の【たまご大好き】〜あなたのたまご料理が100倍おいしくなるレシピ〜』 https://www.amazon.co.jp/dp/B08DCNC8KS/
