レシピはここから👇🏻✨
乳製品・砂糖不使用‼️
なのにねっとり濃厚なめらかアイス🍨
シリコン袋があれば揉んで混ぜるだけでめっちゃ簡単🥰
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＼混ぜて冷やすだけ／
《濃厚黒ごまアイス》
【材料】DAISOシリコン保存袋680ml使用
絹豆腐…150g
完熟バナナ…100g前後
黒すりごま…大さじ3
きな粉…大さじ2
【作り方】
① 豆腐はキッチンペーパーに包み、表面の水分を軽く取っておく
②シリコン袋で材料をすべて混ぜる
↳バナナ→豆腐の順でそれぞれ揉み潰し、黒ごま・きな粉を入れてスプーンで混ぜる
③シリコン袋付属のロックバーで口を閉じて、冷凍庫で3~4時間ほど冷やす
【ポイント】
・豆腐は軽く水切りしておくことで、完成のシャリシャリ感を軽減できるよ✌️✨
・シリコン袋を活用すれば、どんなにモミモミしても袋が破れる心配なし‼️
混ぜる→冷凍→ストックがこれ1つで完結できて便利🤩
・シリコン袋はいつもの340mlサイズより大きめの方がモミモミしやすいよ！
もちろん340mlでも、チャック付きの別サイズでも、ジップロックでもOK🙆♀️✨
🤍絹豆腐
→乳製品なしでもなめらか濃厚！
低脂質でたんぱく質もプラス✨
🍌バナナ
→砂糖なしでも甘くて満足感◎
食物繊維やカリウムも摂れる❣️
🖤黒ごま
→香ばしくてコクUP！
カルシウム・鉄分・セサミンも含まれてるよ✨
🌿きな粉
→たんぱく質や食物繊維が摂れて腹持ち◎
大豆由来のやさしい甘みも♪
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暑くなってきてアイスが恋しい季節🥺
市販アイスは甘ったるいけど…
身体にやさしい手軽な材料で
混ぜて冷やすだけでとっても簡単🤭
食べるほど身体が喜ぶアイス🍨
よかったら作ってみてね💕︎
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