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かぼちゃとさつまいものアイス #簡単レシピ #かぼちゃレシピ #さつまいもレシピ #野菜スイーツ #デザートレシピ #ヘルシーおやつ

かぼちゃと甘酒の甘みを生かした、こっくり濃厚な口あたりの豆乳アイス。
手軽につくれて、子どもから大人まで幅広く楽しんでいただける、やさしいおやつです。
卵、乳製品、砂糖は不使用。

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かぼちゃの甘酒豆乳アイス
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材料(つくりやすい分量)
かぼちゃ 160g(約1/8個)
濃縮甘酒 160g(かぼちゃと同量)
豆乳 80g(かぼちゃの重量の1/2)

つくり方
(調理時間:約15分 ※冷凍時間を除く)
1)かぼちゃは種とワタを取り除き、
蒸し器に入る大きさに切ります。

2)蒸気の上がった蒸し器にかぼちゃを入れ、
約10分蒸します。

3)ボウルにかぼちゃを移し、
マッシャーやフォークなどで潰します。

4)3に濃縮甘酒、豆乳を加え、
かぼちゃを軽く潰しながら混ぜます。
全体がよく混ざったら、
保存容器に移し、冷凍庫に入れます。

5)2時間程経ったころに、
一度冷凍庫から取り出して
フォークなどでかき混ぜます。

再び冷凍庫に入れて2~3時間程冷やし、
固まったらできあがり。
お好みで、ナッツや
ドライフルーツをトッピングしても。

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