材料
| •米粉 | 150g |
| •卵 | 2個 |
| 無調整豆乳 | 200cc |
| （混ぜて粉っぽいなら様子をみて足す） | |
| プロテインチョコ味 | 30g |
| （※ プロテインない方はココアパウダー大さじ2） | |
| バナナ | 2本 |
| ハチミツ | お好み |
| ベーキングパウダー | 小さじ2 |
| ハイカカオチョコ | お好み |
| 2、空気を抜く | |
| 3、ケーキモードで45分 | |
| 4、粗熱とって切るのがオススメ | |
| ダイエット中におやつも食べたい！！ | |
| 痩せたいのに【食べすぎちゃう自分】に、 | |
| 落ち込む時はない？ | |
| 私はお菓子の食べ過ぎの人だったから | |
| その気持ちめちゃくちゃわかる！！！ | |
| ダイエットしてるんだから、『お菓子食べないぞ！』 | |
| って思ってても逆にストレス溜まって暴食へ😫 | |
| やっぱり無理しすぎは良くない！！ | |
| ダイエットも身体づくりだって | |
| 長期戦だと私は思うから「出来る事」やるのが1番💡 | |
| 甘いもの大好きで辞められないそんな方は | |
| 参考にしてみてね💓 | |
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ポイント・コツ
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