ナッツクッキー

材料

作り方

1. おいしいは、元気のはじまり🍪 手軽に作れて、心もととのう♡ 食から人生ちょっと上がる☝︎☝︎ そんな魔法をお届け中🌼✨ 忘れないうちに保存してね🧡 みんなではっぴー注入しよう🫶💕 ＼ ナッツのグルテンフリークッキー／ 【準備】オーブンを190℃に予熱開始
2. フードプロセッサーにデーツを入れて撹拌する くるみ・アーモンド・甜菜糖を加えてさらに境拌する
3. ①をボウルに移し、ペーキングパウダー・冷凍レモン・ 水を入れてゴムベラで混ぜ合わせる
4. ②を約15gづつ丸めて鉄板に並べ、 上から軽く押して表面をつぶす。 190°Cに予熱したオーブンで10～15分焼く ⭐︎ 腸にも脳にも嬉しい脂質と食物繊維 　ビタミン・ミネラルで元気チャージ ⭐︎ あえて“米粉なし”の理由、あります！ 　米粉は小麦よりはマシだけどGIはやや高めなので、ナッツ中心にすると血糖値がゆるやかに上昇＆キープできる！ 小腹満たして、カラダにやさしい🫶 “罪悪感ゼロのおやつ”で、未来のわたしに栄養貯金しよう♡ @kenbishoku_fasting 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 忘れないうちに保存してね♡ 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒