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@rin.mutenka_ ⇦ 他の投稿はこちらから
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朝から幸せになれる😌🌸
砂糖も油も使わない
バナナの甘みでふんわり満たされる
米粉パンケーキ🥞
甘いもの食べたい日ってあるけど
で 「罪悪感あるなあ…」って思ったら
まずはこれ作ってみて✨👏🏻
✔︎砂糖なしでもちゃんと甘い
✔︎ノンオイルでしっとり
✔︎完熟バナナで天然の甘み
やさしい甘さで 心も体もほっとゆるむ～～
保存して、疲れた朝に作ってね🫶
✼••┈┈┈┈┈┈┈材料┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
・完熟バナナ 2本
・卵 1個
・ヨーグルト100g
・豆乳 30g（または牛乳）
・米粉 100g
・ベーキングパウダー 4g
※風と光の有機BPは膨らみにくいので
1.5倍の6g入れるのがおすすめです
✼••┈┈┈┈┈┈┈作り方┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
①バナナをつぶす
②ベーキングパウダー以外の材料をよくまぜる
③ベーキングパウダーを加えてさっくり混ぜる
④弱火〜中火で両面焼く
※鉄フライパンは特に焦げやすいので注意
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
無添加情報やレシピなどを
発信してしています𓇼りんです🍋
難病と付き合いながら、だるおもな毎日を
脱するため、ゆる無添加してます✨
心も体も幸せに過ごしたいみんな♡
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