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ナッツのキャラメリゼとは、ナッツをカラメルでコーティングしたお菓子です。 カリッとした食感でそのまま食べ…

材料 バナナ １本 ココアパウダー 大さじ２ 蜂蜜 大さじ１ 水 小さじ２ ギリシャヨーグルト 適量 グ…

材　料 ・蒸しカボチャ　1 ・冷凍カボチャ 20g ・オーツ甘酒麹 50g ・豆乳ヨーグルト 50g ・…

簡単ヘルシーおやつはこちら👇🏻 →@maylily__diet ⁡ 美味しそう！作りたい！と思ったら 『…

材　料 ・枝豆 50g ・オーツ甘酒麹 50g ・豆乳ヨーグルト 50g ・たまご 1 ・無調整豆乳 5…

材　料 ・抹茶麹 50g ・豆乳ヨーグルト 50g ・たまご 1 ・無調整豆乳 50g ・黒豆 50g

材　料 ・黒胡麻きな粉アーモンド麹 50g ・豆乳ヨーグルト 50g ・たまご 1 ・無調整豆乳 50g…