焼くまで5分、糖質約6g、満腹感大のスコーン。
甘いもの食べたい欲がしっかり満たされます〜🥰 朝に3つくらい食べたらお昼過ぎても全然お腹空かなかった🤣たっぷりの水分も一緒に用意してね。
材料
ちいさいスコーン10個分
| 卵 | 1個 |
| ラカント | 15g |
| バター | 20g |
| 牛乳 50g ~ | |
| 塩 | 少々 |
| おからパウダー | 50g |
作り方
- ボウルに卵とラカントを混ぜる。
- 溶かしたバター、牛乳を入れて混ぜる。
- 塩、おからパウダーを混ぜる。
- 厚さ2cmほどで四角く形成する。
- 三角にカットし、200℃のオーブンで12分ほど焼く。(温度や時間はお使いのオーブンに合わせて調節してください。) 完成！✨ 【栄養成分】 (ちいさいスコーン10個分) – カロリー: 約395-425 kcal – たんぱく質: 約22-28g – 脂質: 約25-27.5g – 炭水化物: 約13-18g(うち糖質約6~7g)
