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米粉豆腐ピーナッツバタークッキー(トースター) #ダイエットレシピ #無添加 #baking #グルテンフリーレシピ #低糖質レシピ #米粉クッキー#米粉スイーツ #recipe #おうちカフェ

@sugarfreelife_kinomi 🥜

トースターで5分焼くだけでできちゃう。お豆腐で作る米粉のピーナツバタークッキーヘルシーでしかもお手軽ぜひ試してね。

米粉豆腐ピーナッツバタークッキー(トースター)

材料

* 豆腐 50g
* 米粉 80g
* ピーナッツバター 20g
* はちみつ 大さじ2

お好みで

* ピーナッツ 適量

作り方

1. ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで潰す。
2. ピーナッツバターとはちみつを加えて混ぜる。
3. 米粉を加えて生地をまとめる。
4. お好みでピーナッツを加えて混ぜる。
5. 生地を丸めて軽く押し、クッキーの形にする。
6. トースター(約180℃)で約5分焼く。

🇺🇸 English Recipe

Rice Flour Tofu Peanut Butter Cookies (Toaster)

Ingredients

* 50g tofu
* 80g rice flour
* 20g peanut butter
* 2 tbsp honey

Optional

* Peanuts (as needed)

Instructions

1. Mash the tofu in a bowl until smooth.
2. Add peanut butter and honey and mix well.
3. Stir in rice flour to form a dough.
4. Add peanuts if desired.
5. Shape into cookies and flatten slightly.
6. Bake in a toaster oven at about 180°C (350°F) for around 5 minutes.

#糖質制限 #ダイエットレシピ #米粉クッキー#グルテンフリーレシピ #豆腐クッキー

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