アイスまるごと食べても罪悪感ゼロ！痩せるアイスの作り方🍦混ぜて凍らせるだけ！高たんぱく・低脂質・腸活【ダイエットレシピ】 cookiee編集部7か月 ago7か月 ago21 mins 関連レシピ簡単レンジで罪悪感ゼロ！とろける濃厚かぼちゃアイスいちごヨーグルトアイス🍓【混ぜて凍らすだけ！】簡単アボカドバナナチョコ風アイス材料２つ最強腸活🍠アイス＼簡単!混ぜるだけ／バニラアイス 投稿ナビゲーション Previous: レンジでチンだけ！小豆米粉パンの作り方！Next: 【プチパンケーキのタイパ極めた作り方𓌉🥞𓇋 】これなら朝10分でお子もママもご機嫌🎶 2 thoughts on “まるごと食べても罪悪感ゼロ！痩せるアイスの作り方🍦混ぜて凍らせるだけ！高たんぱく・低脂質・腸活【ダイエットレシピ】” #痩せるアイス #ダイエットレシピ #低脂質 #高たんぱく #腸活 #ヨーグルト #簡単レシピ #減量食 #筋トレ女子 #スイーツ 返信 【痩せるアイス｜混ぜて凍らせるだけ】 ✔ 明治ブルガリアヨーグルト（鉄・Ca）…400g ✔ てんさい糖…大さじ4（約48g） ✔ 無調整豆乳…100ml ✔ 冷凍ブルーベリー…10〜20粒（15〜30g） 作り方：全部混ぜる→容器に入れて冷凍。半解凍でシャリッとがうまい。 栄養（ワンパック/400g）：約450–460kcal / P20g F9g C74g 栄養（1食/100g）：約115kcal（四捨五入なら120kcalでもOK）/ P5g F2.3g C18–19g ※ブルーベリー量・砂糖量で±あります。 返信 コメントを残す コメントをキャンセルメールアドレスが公開されることはありません。 ※ が付いている欄は必須項目ですコメント ※ 名前 ※ メール ※ サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。
【痩せるアイス｜混ぜて凍らせるだけ】 ✔ 明治ブルガリアヨーグルト（鉄・Ca）…400g ✔ てんさい糖…大さじ4（約48g） ✔ 無調整豆乳…100ml ✔ 冷凍ブルーベリー…10〜20粒（15〜30g） 作り方：全部混ぜる→容器に入れて冷凍。半解凍でシャリッとがうまい。 栄養（ワンパック/400g）：約450–460kcal / P20g F9g C74g 栄養（1食/100g）：約115kcal（四捨五入なら120kcalでもOK）/ P5g F2.3g C18–19g ※ブルーベリー量・砂糖量で±あります。 返信
【フルーチェチョコアイス】シャリシャリねっとり濃厚すぎ🍑フルーチェをアイスにしたら美味しすぎた！🍨🩵#アレンジ #アレンジやさん #簡単 #おやつ #フルーチェ #アイス #チョコレート #夏 cookiee編集部2日 ago2日 ago 2
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【痩せるアイス｜混ぜて凍らせるだけ】
✔ 明治ブルガリアヨーグルト（鉄・Ca）…400g
✔ てんさい糖…大さじ4（約48g）
✔ 無調整豆乳…100ml
✔ 冷凍ブルーベリー…10〜20粒（15〜30g）
作り方：全部混ぜる→容器に入れて冷凍。半解凍でシャリッとがうまい。
栄養（ワンパック/400g）：約450–460kcal / P20g F9g C74g
栄養（1食/100g）：約115kcal（四捨五入なら120kcalでもOK）/ P5g F2.3g C18–19g
※ブルーベリー量・砂糖量で±あります。