【腸活アイス】さつまいも✖︎甘酒のアイス

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   【がんばらないのに整う 麹ごはんと発酵あんこ】
   ¥1,518（税込・宝島社)
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   暑い毎日でアイス、食べたくなるよね？🍨

   でもアイスって体を冷やすし
   市販のものは添加物が気になる…

   そんな時はこれを作ってみて♪

   混ぜて冷凍するだけで
   濃厚で上品な甘さの
   クセになる焼き芋アイス🍠🍦

   焼き芋は
   ✔️ 腸活
   ✔️ 温活
   ✔️ エネルギーを補う捕食
   の強い味方✨

   生クリームは
   ✔️ 便秘解消
   ✔️ 美肌
   ✔️ 動脈硬化予防
   にもつながるアミノ酸スコア100の
   良質なタンパク質✨

   甘酒やチーズの発酵成分も
   しっかり摂って
   この夏は、涼しく美味しく整っていこう！🙌

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   【材料】
   ● 焼き芋　150g
   ★ クリームチーズ　50g
   ★ 生クリーム　200cc
   ★ ハチミツ　大さじ1
   ★ 濃縮甘酒　100g
   （砂糖 40gで代用OK）

   【作り方】
   ❶ クリームチーズを常温に戻すか、電子レンジ500wで10秒加熱し、柔らかくしておく

   ❷ 材料全てをブレンダーでなめらかになるまで撹拌する

   ❸ 保存容器やジップロックに入れ、2時間冷やしたら、1度かき混ぜて滑らかにし、さらに2時間冷やす

   【コツ】
   ◎ ブレンダーやミキサーがない方は、クリームチーズを滑らかに混ぜたところに、目の細かい網で濾した焼き芋とその他の材料を加え、よく混ぜてね👍

   ◎ 出来上がりに、溶かした有塩バターやシナモン、黒蜜などかけても美味しいよ🤤

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