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たった5分で完成❣️
材料全部入れて混ぜてレンチンして冷やすだけ🤭
チョコレート不使用🍫❌
米粉＆ヨーグルトを使ってるからグルテンフリーでヘルシー🌾
ダイエット中の人にもオススメ🫰💕
みんなも作ってみてね✨
┈ 材料 𓎩 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈
パルテノ 1個
卵 1個
米粉 大さじ1
純ココア 大さじ1
はちみつ 大さじ2
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作り方
①ボウルに材料を全部入れる
②なめらかになるまで混ぜる
③耐熱容器にクッキングシートを敷いて流し入れる
④生地をならす
⑤電子レンジ600wで1分30秒温める
⑥粗熱を取って冷蔵庫で冷やす
きび糖はお好きな甘味料に変えて👌
純ココアがない時は普通のココアでもいいよ👍
その時は甘さを減らしたり調節してね😉
今回の分量は甘さ控えめで作ってます😌
お子さんのおやつや甘めがいい方は甘味料の量を増やしてね😉
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▷グルテンフリーだから罪悪感ゼロ❣️ダイエットにも◎
▷子供にもやさしいおやつ👌🏻⸝⋆
▷忙しくてもささっと作れるから子供との時間を楽しめる💕
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➳ @natsu_kantan.recipe
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