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材料
材料1/2量・一人分
| さつま芋(皮なし)…100g | |
| 生クリーム…60ml | |
| ギリシャヨーグルト…60g | |
| はちみつ…20g | |
| ②平に広げて冷凍庫で2~3時間冷やす | |
| ┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ | |
| カロリー:248kcal | |
| たんぱく質:6.1g | |
| 脂質:12.9g | |
| 糖質:26.0g | |
| 食物繊維:1.9g | |
| 食塩相当量:0.1g | |
| 参考程度に♡ | |
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recipe /
さつまいもアイス
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・さつま芋(皮なし)…100g
・生クリーム…60ml
・ギリシャヨーグルト…60g
・はちみつ…20g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①ジップロックに材料を入れて混ざるまで揉む
②平に広げて冷凍庫で2~3時間冷やす
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(材料1/2量・一人分)
カロリー:248kcal
たんぱく質:6.1g
脂質:12.9g
糖質:26.0g
食物繊維:1.9g
食塩相当量:0.1g
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いつもめいりりさんのレシピ
参考にしていろんなスイーツ
作ってます!いつもありがとうございます!
今回のさつまいもアイス、めちゃくちゃ美味しそう〜❤
絶対つくります🍠
いつも動画楽しみに観てます。簡単でヘルシーで美味しそう😊